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基本的な知識

★温めるべきか?冷やすべきか?

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基本的な知識

【基本】松葉杖の使い方

腰や足を怪我してしまったとき、 松葉杖を使ったほうが良いケースもあります。 僕の接骨院でも患者さんに お貸しすることがありますが、 使い方が難しいんですよね。 慣れていないと、すごい疲れたり、 他の場所を痛めてしまうこと...
基本的な知識

【基本】自宅では強くマッサージしないでください!!

筋肉を強くもみすぎると、 寝違えやぎっくり腰になることがあるので、 ご自宅では強くもみすぎないようにしてください。 特に、首に強いマッサージを受けることで、 寝違えになってしまって 来院されるケースがとても多いです。 筋...
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【基本】数日後に痛みが出てくる怪我もある!!

打撲やねんざの中には、 当日ではなく数日経過してから 痛みが急に出てくるものもあります。 自転車で転倒して全身打撲になったのに、 三日目までは、まったく痛みが出なかった患者さん。 階段を転げ落ちてしまって、 各所を打撲・...
基本的な知識

【基本】怪我してから数日間は、お酒はNGです!!

ぎっくり腰や打撲、 ねんざなどの怪我になった場合は、 発生してから数日はお酒は飲まないでください。 お酒は、怪我をした部分の 炎症を拡大させる危険性があるので、 飲まないように注意してください。 ビール一杯でもダメですし...
基本的な知識

【基本】水分不足だと、筋肉を痛めやすいかも。

スポーツを行っている方や、 暑い環境で生活している方は、 水分不足に十分に注意してくださいね。 水分が足りなくなってしまうと、 筋肉に大きな負担が加わります。 足がつりやすくなったり、 全体的に筋肉が固まりやすくなり、 ...
子供の怪我・痛み

【子供】成長痛ではなく、捻挫や打撲の場合も多い!!

お子さんが痛めている場合、 ぜひ注意していただきたいのが 「成長痛」という言葉です。 お医者さんに言われた場合は問題ありませんが、 医療のことを知らない方に言われた場合は、 できるだけ聞き流すようにしてください。 お医者...
子供の怪我・痛み

【子供】小学生の患者さん、かなり多く来院されています。

僕が自分の接骨院をスタートさせたのは 2005年からですが、その間に、 かなりの数の学生さんが来院してくれました。 中学生や高校生はもちろんのこと、 小学生の患者さんも多く来院してくれています。 接骨院をスタートさせた頃に...
子供の怪我・痛み

【子供】肘が抜けた!!外れた「肘内障(ちゅうないしょう)」

小さなお子さんの腕が、 何かの拍子に引っ張られてしまい 脱臼のような状態になってしまうことがあります。 肘のところが引っ張られるのですが、 専門用語で肘内障(ちゅうないしょう)と呼びます。 僕のところには小さな患者さんも多...
子供の怪我・痛み

【子供】子供だって、ぎっくり腰にも寝違えにもなります!!

大人の方にぜひ覚えておいていただきたいのが、 子供もぎっくり腰になることもあれば、 寝違えになることもあるということです。 中学生に発生するのは当たり前で、 小学生や幼稚園児・保育園児のお子さんも ぎっくり腰などで来院されたケ...