首の怪我・痛み

気温がグッとあがってくる季節になると、クーラーや扇風機を使用する機会が増えますよね。注意しなければならないのが、クーラーや扇風機の風を首に当て続けると、寝違えを起こしやすくなってしまうことです。筋肉に対して冷たい風を当て続けると、筋肉は一時...

僕は、このブログを接骨院のパソコンで書いていますが、マルチディスプレイ（複数画面）で作業しています。ディスプレイが多いほうが、作業効率も大幅に上がりますし、仕事をしやすいですよね。注意しなければならないのが、マルチディスプレイは、適切に使用...

スマホやパソコンをやりすぎると、首をひねる要因になってしまいます。肩こりなどが発生するだけでなく、接骨院で対応可能な寝違えや筋違いの原因にもなりますので要注意です。頭は、思ったよりも重たい。頭の重さというのは、体重の8～13％だと言われてい...

目が悪い患者さんに、たまにアドバイスさせていただくのが、メガネやコンタクトの度数についてです。視力が以前よりも悪くなっているのに、度数が合わないものを使用し続けていると、首を痛める原因になります。度数が合わないものを使用していると、目のピン...

何度も寝違えてしまったり、何度もぎっくり腰になってしまう場合、睡眠環境にも原因があるかもしれません。中でも注意が必要なのが「寝返り」です。寝返りは、寝ている間に発生する汗や熱を放散するための生理現象の一つです。日本では「寝相が悪すぎる」とか...