各部位ごとに起こりやすい怪我について

ここでは、胸・肋骨周辺に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 脇腹・肋骨のねんざ ゴルフスイングや野球のスイングを行ったり、 ものを急に持ち上げたりするときに 脇腹から肋骨のところを痛めることがあり...

ここではぎっくり腰の患者さんに対して、 アドバイスをまとめていきたいと思います。 ぎっくり腰とは？？ ぎっくり腰というのは、 腰の部分をひねってしまったことで発生する 腰の捻挫（ねんざ）です。 グキッと引き伸ばしたことで、 筋肉や関節の組織...

ここでは、足の甲に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 足の甲のねんざ ぱっとみた感じはわかりにくいですが、 足の甲には、たくさんの骨がくっついています。 骨もたくさんありますし、 関節もたくさん存...

ここでは、踵（かかと）・足の裏に 起こりやすい外傷（怪我・痛み）の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 ふくらはぎの筋肉・関節組織の筋違い かかとには、ふくらはぎの筋肉がくっついています。 ふくらはぎは、 ジャンプの着地のときや ...

ここでは、お尻・臀部に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 臀部周辺のぎっくり腰 お尻の筋肉には、いくつかの役割があるのですが 代表的なのが「良い姿勢でカラダを支える」役割をしています。 猫背になっ...

ここでは、背中に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 ぎっくり背中 背中の怪我で代表的なのがぎっくり背中です。 ぎっくり腰という言葉は聞いたことがあるかと思いますが、 ぎっくり背中というものも存在し...

ここでは、足の外側に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 足の外側は、怪我をしやすい場所 足首には、 細かい骨がたくさん存在しています。 骨と骨の間には、関節があります。 細かい骨がたくさんあって、...

ここでは、股関節に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 スタートダッシュで発生する、股関節のねんざ 股関節を痛める患者さんの中で、 最も多いのが、ダッシュをした瞬間に 股関節を痛めてしまうことです。...

「ぎっくり腰」という言葉は聞いたことがあると思いますが、 世の中には「ぎっくり背中」というものがあります。 患者さんに説明する際、 （本当にそんな名前の怪我、あるのかな？？） と不思議がられますが、実際に多くの方に発生している外傷の一つです...

そもそも寝違えとは、何？ 寝違えというのは、寝ている間に 首の筋肉や関節組織をひねることで発生する 首のねんざの一種です。 グキッと首をひねってしまうことで、 筋肉や関節組織にダメージが入ってしまいます。 筋肉や関節組織が、ある程度、ぐいっ...