各部位ごとに起こりやすい怪我について

各部位ごとに起こりやすい怪我について

胸・肋骨周辺の怪我・痛み

ここでは、胸・肋骨周辺に起こりやすい外傷(怪我・痛み)の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 脇腹・肋骨のねんざ ゴルフスイングや野球のスイングを行ったり、 ものを急に持ち上げたりするときに 脇腹から肋骨のところを痛めることがあり...
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ぎっくり腰(腰のねんざ)

ここではぎっくり腰の患者さんに対して、 アドバイスをまとめていきたいと思います。 ぎっくり腰とは?? ぎっくり腰というのは、 腰の部分をひねってしまったことで発生する 腰の捻挫(ねんざ)です。 グキッと引き伸ばしたことで、 筋肉や関節の組織...
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足の甲の怪我・痛み

ここでは、足の甲に起こりやすい外傷(怪我・痛み)の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 足の甲のねんざ ぱっとみた感じはわかりにくいですが、 足の甲には、たくさんの骨がくっついています。 骨もたくさんありますし、 関節もたくさん存...
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踵(かかと)・足の裏の怪我・痛み

ここでは、踵(かかと)・足の裏に 起こりやすい外傷(怪我・痛み)の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 ふくらはぎの筋肉・関節組織の筋違い かかとには、ふくらはぎの筋肉がくっついています。 ふくらはぎは、 ジャンプの着地のときや ...
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お尻・臀部の怪我・痛み

ここでは、お尻・臀部に起こりやすい外傷(怪我・痛み)の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 臀部周辺のぎっくり腰 お尻の筋肉には、いくつかの役割があるのですが 代表的なのが「良い姿勢でカラダを支える」役割をしています。 猫背になっ...
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背中の怪我・痛み

ここでは、背中に起こりやすい外傷(怪我・痛み)の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 ぎっくり背中 背中の怪我で代表的なのがぎっくり背中です。 ぎっくり腰という言葉は聞いたことがあるかと思いますが、 ぎっくり背中というものも存在し...
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足の外側の怪我・痛み

ここでは、足の外側に起こりやすい外傷(怪我・痛み)の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 足の外側は、怪我をしやすい場所 足首には、 細かい骨がたくさん存在しています。 骨と骨の間には、関節があります。 細かい骨がたくさんあって、...
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股関節の怪我・痛み

ここでは、股関節に起こりやすい外傷(怪我・痛み)の 代表例をいくつかまとめていきたいと思います。 スタートダッシュで発生する、股関節のねんざ 股関節を痛める患者さんの中で、 最も多いのが、ダッシュをした瞬間に 股関節を痛めてしまうことです。...
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ぎっくり背中(急激な背中の痛み)

「ぎっくり腰」という言葉は聞いたことがあると思いますが、 世の中には「ぎっくり背中」というものがあります。 患者さんに説明する際、 (本当にそんな名前の怪我、あるのかな??) と不思議がられますが、実際に多くの方に発生している外傷の一つです...
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寝違え(首のねんざによる痛み)

そもそも寝違えとは、何? 寝違えというのは、寝ている間に 首の筋肉や関節組織をひねることで発生する 首のねんざの一種です。 グキッと首をひねってしまうことで、 筋肉や関節組織にダメージが入ってしまいます。 筋肉や関節組織が、ある程度、ぐいっ...