ボウリングで痛めてしまう患者さんが
たまにいらっしゃることがあります。
中高生などの学生さんではなく、
中高年の方が痛めて来院されるケースが多いです。
ボウリングでは、
以下のような外傷が発生しやすいです。
手首・肘のねんざ
ボウリングでは、手首や肘の部分を
ねんざしてしまうケースが多いですね。
ボールを投げる瞬間に、
手首や肘にダメージが入ってしまい、
強くひねってしまうケースが多いです。
男女関係なく、
手首や肘を痛める方が多いです。
肩のねんざ
肩の関節を思い切りひねってしまうことで、
状態が悪化してしまうケースがあります。
ボウリングは、
肩を大きく動かすスポーツですから、
痛めてしまう方が多いように感じます。
肩の関節だけではなくて、
肩にくっついている大きな筋肉のいずれかが
ダメージを負っているケースも多くあります。
肩だと思っていたものが
「上腕」「鎖骨の下の筋肉」「胸の筋肉」
「背中の外側の筋肉」だったというケースは多いです。
何度も繰り返す場合はフォーム＆道具のチェックが必要
一般的には、ねんざは
何度も繰り返すものではありません。
もし何度も何度も繰り返してしまう場合は、
フォームが適していないか、
道具が適していない可能性があるので注意してくださいね。
過剰にカーブをかけるようなフォームだと、
カラダに加わるダメージが大きくなってしまい、
各所を怪我するリスクが高まります。
あまりにも重たいボールだったり、
逆に軽すぎるボールであったとしても、
関節や筋肉に負担が加わるケースは多いです。
何度も痛めてしまう場合は、
必ずボウリングの専門家の方に見てもらって、
フォームチェックや道具チェックを行ってくださいね。
フォームを数センチ変化させただけで、
怪我の再発が一切なくなった患者さんも
過去にいらっしゃいますので、重要なポイントです。
