目が悪い患者さんに、
たまにアドバイスさせていただくのが、
メガネやコンタクトの度数についてです。
視力が以前よりも悪くなっているのに、
度数が合わないものを使用し続けていると、
首を痛める原因になります。
度数が合わないものを使用していると、
目のピントをあわせるために、
目や首周辺の神経・筋肉が動き出します。
長時間、常に動き続けることで、
神経や筋肉にダメージが蓄積していきます。
筋肉が固まってしまえば、
関節の動きも制限されてしまいます。
このまま変な姿勢で寝ていれば、
グキッと寝違えてしまうことにつながります。
後ろを急激に振り返れば、
首を筋違えしやすくなります。
何度も何度も寝違えてしまう、
何度も何度も筋違えになってしまう方の、
ひとつの原因になっているケースがあります。
また、左右で視力が異なる方なども、
度数を適正なものに合わせていかないと
首をひねりやすくなる要因になってしまいます。
僕は、眼科のお医者さんでもありませんし、
目の専門家でもありませんから
ざっくりとしたアドバイスしかできません。
度数が合わないと感じている場合は、
必ずお医者さんに相談して
度数を合わせるようにしてくださいね。
何度も何度も首を痛めている患者さん、
要注意ポイントです!!
