各部位ごとに起こりやすい怪我について 胸・肋骨周辺の怪我・痛み
ここでは、胸・肋骨周辺に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の代表例をいくつかまとめていきたいと思います。脇腹・肋骨のねんざゴルフスイングや野球のスイングを行ったり、ものを急に持ち上げたりするときに脇腹から肋骨のところを痛めることがあります。グキ...
各部位ごとに起こりやすい怪我について
各部位ごとに起こりやすい怪我について 各部位ごとに起こりやすい怪我について ぎっくり腰（腰のねんざ）
ここではぎっくり腰の患者さんに対して、アドバイスをまとめていきたいと思います。ぎっくり腰とは？？ぎっくり腰というのは、腰の部分をひねってしまったことで発生する腰の捻挫（ねんざ）です。グキッと引き伸ばしたことで、筋肉や関節の組織を負傷した状態...
各部位ごとに起こりやすい怪我について 足の甲の怪我・痛み
ここでは、足の甲に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の代表例をいくつかまとめていきたいと思います。足の甲のねんざぱっとみた感じはわかりにくいですが、足の甲には、たくさんの骨がくっついています。骨もたくさんありますし、関節もたくさん存在しています...
各部位ごとに起こりやすい怪我について 踵（かかと）・足の裏の怪我・痛み
ここでは、踵（かかと）・足の裏に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の代表例をいくつかまとめていきたいと思います。ふくらはぎの筋肉・関節組織の筋違いかかとには、ふくらはぎの筋肉がくっついています。ふくらはぎは、ジャンプの着地のときや走るときに足を...
各部位ごとに起こりやすい怪我について お尻・臀部の怪我・痛み
ここでは、お尻・臀部に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の代表例をいくつかまとめていきたいと思います。臀部周辺のぎっくり腰お尻の筋肉には、いくつかの役割があるのですが代表的なのが「良い姿勢でカラダを支える」役割をしています。猫背になってしまわな...
各部位ごとに起こりやすい怪我について 背中の怪我・痛み
ここでは、背中に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の代表例をいくつかまとめていきたいと思います。ぎっくり背中背中の怪我で代表的なのがぎっくり背中です。ぎっくり腰という言葉は聞いたことがあるかと思いますが、ぎっくり背中というものも存在します。重た...
各部位ごとに起こりやすい怪我について 足の外側の怪我・痛み
ここでは、足の外側に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の代表例をいくつかまとめていきたいと思います。足の外側は、怪我をしやすい場所足首には、細かい骨がたくさん存在しています。骨と骨の間には、関節があります。細かい骨がたくさんあって、細かい関節が...
各部位ごとに起こりやすい怪我について 股関節の怪我・痛み
ここでは、股関節に起こりやすい外傷（怪我・痛み）の代表例をいくつかまとめていきたいと思います。スタートダッシュで発生する、股関節のねんざ股関節を痛める患者さんの中で、最も多いのが、ダッシュをした瞬間に股関節を痛めてしまうことです。股関節の関...
各部位ごとに起こりやすい怪我について ぎっくり背中（急激な背中の痛み）
「ぎっくり腰」という言葉は聞いたことがあると思いますが、世の中には「ぎっくり背中」というものがあります。患者さんに説明する際、（本当にそんな名前の怪我、あるのかな？？）と不思議がられますが、実際に多くの方に発生している外傷の一つです。正確に...
各部位ごとに起こりやすい怪我について 寝違え（首のねんざによる痛み）
そもそも寝違えとは、何？寝違えというのは、寝ている間に首の筋肉や関節組織をひねることで発生する首のねんざの一種です。グキッと首をひねってしまうことで、筋肉や関節組織にダメージが入ってしまいます。筋肉や関節組織が、ある程度、ぐいっと伸ばされる...