首の怪我・痛み

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気温がグッとあがってくる季節になると、
クーラーや扇風機を使用する機会が増えますよね。

注意しなければならないのが、
クーラーや扇風機の風を首に当て続けると、
寝違えを起こしやすくなってしまうことで ...

首の怪我・痛み

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僕は、このブログを接骨院のパソコンで書いていますが、
マルチディスプレイ(複数画面)で作業しています。

ディスプレイが多いほうが、
作業効率も大幅に上がりますし、
仕事をしやすいですよね。 ...

首の怪我・痛み

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スマホやパソコンをやりすぎると、
首をひねる要因になってしまいます。

肩こりなどが発生するだけでなく、
接骨院で対応可能な寝違えや
筋違いの原因にもなりますので要注意です。

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首の怪我・痛み

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目が悪い患者さんに、
たまにアドバイスさせていただくのが、
メガネやコンタクトの度数についてです。

視力が以前よりも悪くなっているのに、
度数が合わないものを使用し続けていると、
首を痛める ...

首の怪我・痛み

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何度も寝違えてしまったり、
何度もぎっくり腰になってしまう場合、
睡眠環境にも原因があるかもしれません。

中でも注意が必要なのが
「寝返り」です。

 

寝返りは、寝 ...